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    芳草地心水论坛 怀孕早期开胃菜谱

    时间:2017-11-10 08:44来源:未知 作者:admin 点击:
    2、芦笋瘦肉汤 推荐阅读: 材料:土豆500克、植物油、醋、精盐、花椒、葱、姜丝、蒜片。 怀孕初期需要哪些营养 孕妇饮食误区 3、 香菇 鸡肉 猪肚粥 做法:将香菇泡发后切成丝,鸡肉、猪肚洗干净后切成丝,和大米一起加适量的水煮沸后,加入姜丝和适量的胡椒

    2、芦笋瘦肉汤

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    材料:土豆500克、植物油、醋、精盐、花椒、葱、姜丝、蒜片。

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    3、香菇鸡肉猪肚粥

    做法:将香菇泡发后切成丝,鸡肉、猪肚洗干净后切成丝,和大米一起加适量的水煮沸后,加入姜丝和适量的胡椒粉,熬煮成软烂的粥,加盐、鸡精调味。

    材料:瘦猪肉,鲜芦笋,黄芪。油,盐,姜,葱,蒜。

    1、醋熘土豆

    功效:马铃薯有和胃调中、强身益肾、健脾益气等作用,马铃薯中含丰富的维B6,具有止吐作用,倘若多吃一点马铃薯,就可帮助孕妇缓解厌油腻、呕吐的症状,同时马铃薯也是防治妊娠高血压的保健食物。

    怀孕早期开胃菜谱

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    【导读】怀孕早期开胃菜谱有哪些?孕妈妈在怀孕初期可能存在胃口不好的症状。那么,怀孕早期开胃菜谱有哪些,怎么做出简单又开胃的食谱呢?一起和6681小编来看看怀孕早期开胃菜谱的做法介绍吧!

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    功效:芦笋是一种高维生素、高蛋白的食物,且含有丰富的叶酸。此菜口味清淡,味道鲜美,适合孕期食欲不好的准妈妈。

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    做法:土豆去皮洗净,切成细丝,洗去淀粉,控水。炒锅用旺火烧至六成热,先用花椒炸一下捞出,再放葱、姜丝、蒜片炸一下,随将土豆丝下勺翻炒,加醋、盐炒熟出锅。

    做法:将瘦肉切片,用盐稍腌制一下,四不像一肖中特图 鸦片烟和烟具绝大部分被销毁处理下至工商优,鲜芦笋切成段,葱、蒜切成碎末,姜切成片。锅烧热后放入油至六成热,放蒜末、姜片煸炒至香,再将肉片放入锅中划散,最后放入芦笋、黄芪,加水适量,煲汤至熟时撒上葱花即可。

    材料:香菇10克,鸡肉50克,9409开奖记录百度,猪肚200克,大米100克,姜丝适量。



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